Espreita a app a sério.

Carrega nas abas. São os ecrãs reais — só os dados é que são de exemplo.

Boa tarde

Miguel

Coach · Bom ritmo esta semana. Hoje é Push — não te esqueças do pré-treino 60 min antes.

Streak 12 dias

últimos 14 dias

Volume semana

54.9t +8%

Sono média

7h12

últimos 7 dias

Nutrição

Evolução

Planos

Histórico

Perfil

PRÓXIMO TREINO

Push — Peito & Tríceps

6 exercícios · ~55 min

Gostas do que vês? Entra agora — primeiros 200 entram sem espera.